Mes services de thérapeute en gestion des émotions à Terrebonne, sur la Rive-Nord de Montréal

Je me nomme Chantal Poudrier et je suis diplômée du collège CTS de Blainville en tant que thérapeute en gestion des émotions à Terrebonne. Je pratique donc la médecine alternative, en utilisant l’approche émotivo-relationnelle qui a pour but de vous aider à penser de façon réaliste, en vous offrant des outils concrets afin de mieux gérer vos émotions, individuellement ou au sein de votre couple.

Mon bureau est installé à Terrebonne et est ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 21 h.

Veuillez noter qu’il est possible de faire des rencontres via Zoom ou en présentiel. 

Alors, ne perdez plus de temps, contactez-moi pour prendre rendez-vous et retrouver votre équilibre émotionnel si vous êtes sur la Rive-Nord de Montréal, dans les environs de Saint-Jérôme, Blainville, Repentigny ou Laval.

Aperçu d’une séance

Je propose mes services de thérapeute en gestion des émotions à Terrebonne aux adultes uniquement et dans le cadre de séance individuelle ou de couple. Ces rencontres se déroulent dans mon bureau de Terrebonne et chaque séance dure généralement une heure.

L’approche que j’utilise se classe dans les thérapies cognitivo-comportementales. Mon objectif est de vous aider à modifier vos interprétations des événements et des gens qui vous entourent pour vous permettre de diminuer votre souffrance et pour vous aider à adopter des comportements plus appropriés pour atteindre votre objectif de bien-être.

Cette approche est conçue pour vous aider à diminuer l’intensité de vos émotions désagréables en vous offrant des outils concrets appropriés à votre quotidien et à vos problématiques personnelles (gestion du stress, gestion de la colère, anxiété sociale, dépendance, etc.).

Les avantages de la gestion des émotions

En apprenant à reconnaître vos émotions et à les analyser sans jugement, vous parviendrez petit à petit à les maîtriser et à ne plus les subir au quotidien. Vous redeviendrez maître de vous-même et vous atteindrez vos objectifs personnels plus facilement, dans le bien-être et l’aisance.

Apprendre à gérer ses émotions procure de vrais changements de vie. Si vous souffrez de problèmes de gestion de la colère ou de gestion du stress, je vous rassure en tant que thérapeute en gestion des émotions à Terrebonne que cette thérapie vous apaise et vous donne une meilleure image de vous-même. Si vous avez du mal à vous remettre d’une séparation ou d’un deuil, cela vous permet d’aller de l’avant. Si vous rencontrez des difficultés liées à la confiance en soi ou à la timidité, cela vous amène à vous affirmer.

La gestion des émotions présente donc de nombreux avantages que l’on peut rapidement constater dès lors que l’on s’engage dans ce cheminement vers le mieux-être. Ce type de thérapie est notamment très intéressante dans les situations suivantes :

  • Problèmes de couple

  • Problèmes familiaux

  • Gestion de la colère difficile
  • Deuil
  • Perte d’emploi
  • Dépendance
  • Divorce ou séparation
  • Insomnie
  • Phobie
  • Dépression
  • Burn out
  • Démotivation
  • Difficulté à s’affirmer
  • Anxiété sociale
  • Problème de gestion du stress
  • Besoin d’aide pour cheminement personnel
  • Conciliation travail/famille compliquée
  • Difficultés relationnelles
  • Tristesse
  • Déprime
  • Pensées suicidaires
  • Timidité
  • Manque de confiance en soi
Vous voulez apprendre à gérer vos émotions? Appelez-moi au (514) 771-4463

Mes tarifs

Mon objectif étant d’offrir mes services de thérapeute en gestion des émotions à Terrebonne au plus grand nombre, je choisis de les proposer à des prix abordables et compétitifs pour mon secteur d’activité. 

Pour me contacter

Vous ne vous sentez plus maître de vous-même? Vous avez parfois l’impression de ressentir des émotions disproportionnées? Reprenez le contrôle de votre vie en entamant une thérapie individuelle ou de couple, par votre thérapeute en gestion des émotions à Terrebonne.

Pour en savoir plus à ce sujet ou faire une demande de consultation dans mon bureau, appelez-moi dès aujourd’hui au (514) 771-4463 ou envoyez-moi un courriel en remplissant le formulaire de ma page contact. Je serais ravie de vous aider si vous êtes sur la Rive-Nord de Montréal, à Terrebonne ou dans une autre ville de la région, vers Laval, Saint-Jérôme, Repentigny ou Blainville.

Veuillez noter qu’il est possible de faire des rencontres via Zoom ou en présentiel. 

Vous avez besoin d’aide dans l’immédiat?
Appelez le 911 ou le Centre de prévention du suicide de Québec au 1-866-APPELLE ou au 1-866-277-3553